Hi!
We weten allemaal dat je dagelijks zo’n 1,5 – 2 liter water zou moeten drinken. Toch komen heel veel van ons daar nog lang niet aan. Met dit warme weer is het extra belangrijk om te zorgen dat je genoeg vocht binnen krijgt, want je verliest meer vocht dan normaal door het zweten! Om ervoor te zorgen dat je genoeg water binnenkrijgt heb ik onderstaande tips voor je.